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... Sie ein. 5 bis 15 Mal. 5 Zum Schluss breiten Sie die Arme aus, stellen sich vor, Sie schließen die gesamte Szenerie in Ihr Herz hinein, atmen ein - halten inne - atmen aus und schütteln dann den ganzen ...
... Energie versorgt. Beim Ausatmen machen Sie das Ganze in umgekehrter Reihenfolge und stellen sich vor, dass Sie verbrauchte Energie durch die Beine hindurch ausatmen. Übungsvorschlag 1 Machen Sie ...
... entspannt den ganzen Körper.  ...
... gerade. 3 Drehen Sie den ganzen Körper mit dem Einatmen nach links und mit dem Ausatmen nach rechts. Die Augen können geschlossen sein. Wiederholen Sie 15 bis 30 Mal. Danach können Sie die Seiten wechseln. ...
... und hoch komplexes Architekturkonzept nach dem in Indien seit Jahrtausenden Häuser, Tempel und ganze Städte gebaut worden sind. Der Kontext dieses Architekturkonzeptes sind die 5.000 Jahre alten Vedischen ...
 

 

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