Herzlich willkommen auf dem Natur- und Gesundheitspfad!

Hier besteht die Möglichkeit, die Stadt-Natur unmittelbar zu erfahren und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit zu tun. Entstanden sind 15 kleine, aber feine Erlebnisräume an besonderen Kraftorten. Hier können Sie innerlich zur Ruhe kommen und mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen den Alltag hinter sich lassen.

Bei der Entstehung und Gestaltung der Stationen wurden viele verschiedene Menschen beteiligt. Die besondere Qualität der jeweiligen Orte wurde berücksichtigt und unter Anleitung von Künstlern und Jugendlichen aus unterschiedlichen Berliner sozialen Projekten gestalterisch umgesetzt. Sie können die Übungen chronologisch von 1 bis 15 oder auch rückwärts von 15 bis 1 durchlaufen. Alternativ können Sie jedoch auch an jedem weiteren Punkt beginnen und den Pfad in einzelnen Teilen durchlaufen - wie Sie möchten. Die meisten der Übungen stammen aus dem Kundalini Yoga.

Rechts im Menü Der Parcours können Sie die einzelnen Stationen aufrufen. Dort finden Sie auch eine genaue Beschreibung des jeweiligen Punktes des Gesundheitspfades, Fotos und die dazu gehörigen Übungsvorschläge.