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...  2 Atmen Sie lang und tief, verbinden Sie sich innerlich mit dem Baum. Was nehmen Sie wahr? 3 Stellen Sie sich jetzt auf die Zehenspitzen, strecken Sie sich ganz weit nach oben, fixieren Sie den Baum ...
... Sie die folgende Übung. Übungsvorschlag 1 Stellen Sie sich vor die Eiche, nehmen Sie den Baum wahr. Spüren Sie die Verbindung Ihrer Füße mit dem Boden, oder stellen Sie sich vor, dass Wurzeln ...
... Weide, wählen Sie einen Bereich, der Sie am meisten anspricht. Schließen Sie die Augen und lassen Sie die Empfindungen zu. Atmen Sie lang und tief in den Bauchraum hinein. Nehmen Sie innerlich Kontakt ...
... und gut gelaunt. Probieren Sie es einfach selbst aus. Stellen Sie sich in den Kreis. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Körpermitte im Bereich des Bauchnabels. Was nehmen Sie wahr? Was erzählt dieser Ort? ...
... der Lebensenergie in uns aufzunehmen. Wir nehmen dabei Prana ganz bewusst auch über die Hände, die Haut und die Fußsohlen auf. Wir bleiben nicht nur an einem Platz, sondern gehen von Ort ...
... ohne vorher eine genaue Bestimmung des Raumes und dessen Beziehung zum Vastu vorzunehmen.  ...
 

 

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