1. Der Parcours - Innere Ausrichtung

... die Imagination, die Kreativität und den Ideenreichtum an. Übungsvorschlag 1 Stellen Sie sich hüftbreit vor die Esche. Strecken Sie die Arme in einem 60° Winkel nach oben, die Finger sind gespreizt. ...

2. Der Parcours - Inspiration

... Betonfundament der Gaspipeline. Erraten Sie, was das Motiv des Mosaiks darstellt. Übungsvorschlag 1 Stellen Sie die Füße hüftbreit auseinander. Die Finger sind gestreckt. 2 Schwingen Sie ...

3. Der Parcours - Leichtigkeit

... und drückt auf den Brustkorb. Hier besteht die Möglichkeit los zulassen. Übungsvorschlag 1 Stellen Sie die Füße hüftbreit auseinander, legen Sie die Hände auf die Schultern mit den Fingern ...

4. Der Parcours - Begegnung

... zur Weide auf. 2 Stellen Sie die Füße hüftbreit auseinander und strecken die Arme gerade hoch über den Kopf. Beugen Sie sich mit dem Einatmen nach links und mit dem Ausatmen nach rechts, jeweils 10 bis ...

5. Der Parcours - Drachenpunkt

... eine zum Teil sehr bizarre Wuchsform, die den äußeren Ausdruck der Drachenkräfte darstellt. Übungsvorschlag 1 Stellen Sie die Füße hüftbreit auseinander. Kommen Sie an diesem Ort an. 2 Atmen ...

6. Der Parcours - Panbaum

...  1 Stellen Sie sich so, dass Sie den Panbaum gut im Blick haben. 2 Stellen Sie die Füße hüftbreit auseinander, heben Sie die Arme in einem 60° Winkel über den Kopf, die Ellbogen sind möglichst ...