1. Der Parcours - Entspannung

... Sie ein. 5 bis 15 Mal. 5 Zum Schluss breiten Sie die Arme aus, stellen sich vor, Sie schließen die gesamte Szenerie in Ihr Herz hinein, atmen ein - halten inne - atmen aus und schütteln dann den ganzen ...

2. Der Parcours - Leichtigkeit

... vorn, den Daumen hinten. 2 Beim Einatmen drehen Sie den Oberkörper nach links, beim Ausatmen nach rechts. Schließen Sie nach Möglichkeit die Augen. 3 Dann wechseln Sie den Atemrhythmus, atmen links ...

3. Der Parcours - Begegnung

... Weide, wählen Sie einen Bereich, der Sie am meisten anspricht. Schließen Sie die Augen und lassen Sie die Empfindungen zu. Atmen Sie lang und tief in den Bauchraum hinein. Nehmen Sie innerlich Kontakt ...

4. Der Parcours - Wächter

... Schutzschild des Körpers. 1 Stellen Sie sich auf einen Bereich, der Ihnen gefällt. 2 Schauen Sie zur Weide, schließen Sie die Augen und verbinden Sie sich mit der Weide. 3 Atmen Sie lang und tief ...

5. Der Parcours - Perspektivenwechsel

... Übung arbeitet an der Wirbelsäule und stärkt das Herz. 1 Stellen Sie sich entweder an den Rand oder auf das Mosaik. Wählen Sie einen Bereich, der Ihnen am besten gefällt. Schließen Sie die Augen und ...

6. Gemeinschaftspraxis von Elke Sylvia und Ralf Vogt

... der Heilungsaspekt unterstützt wird. Zudem ist dies eine Farbe, die sich vom Horoskop her positiv auf alle Mitarbeiter auswirkt. Abschließend wurde ein günstiger Zeitpunkt für die Einweihung berechnet. ...