1. Der Parcours - Wässrige Welten

... werden gestärkt. Auch auf der geistigen Ebene wird man flexibler und kann buchstäblich besser mit dem Leben mit fließen. Übungsvorschlag 1 Die Beine sind leicht gegrätscht. Drehen Sie den linken ...

2. Rückenübungsreihe

... folgende Übungsreihe macht die Wirbelsäule flexibler und unterstützt die Haltung. Machen Sie jede Übung 1-3 Minuten. (Quelle mit freundlicher Genehmigung: "Kundalini Yoga for Body, Mind, and Beyond", von ...

3. Rückenprobleme

... Sie zum Arzt! Die folgende Übungsreihe macht die Wirbelsäule flexibler und unterstützt die Haltung. Machen Sie jede Übung 1-3 Minuten. Rückenübungsreihe - 9 Übungen Quelle mit freundlicher Genehmigung: ...

4. Was ist Kundalini Yoga

... meistern. Von daher ist es gut für Menschen geeignet, die einen Ausgleich zu ihrer oft kräftezehrenden oder einseitigen Arbeit suchen. Menschen, die ihren Körper gesund und flexibler erhalten wollen, können ...