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... werden gestärkt. Auch auf der geistigen Ebene wird man flexibler und kann buchstäblich besser mit dem Leben mit fließen. Übungsvorschlag 1 Die Beine sind leicht gegrätscht. Drehen Sie den linken ...
... folgende Übungsreihe macht die Wirbelsäule flexibler und unterstützt die Haltung. Machen Sie jede Übung 1-3 Minuten. (Quelle mit freundlicher Genehmigung: "Kundalini Yoga for Body, Mind, and Beyond", von ...
... Sie zum Arzt! Die folgende Übungsreihe macht die Wirbelsäule flexibler und unterstützt die Haltung. Machen Sie jede Übung 1-3 Minuten. Rückenübungsreihe - 9 Übungen Quelle mit freundlicher Genehmigung: ...
... meistern. Von daher ist es gut für Menschen geeignet, die einen Ausgleich zu ihrer oft kräftezehrenden oder einseitigen Arbeit suchen. Menschen, die ihren Körper gesund und flexibler erhalten wollen, können ...
 

 

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