1. Der Parcours - Wässrige Welten

... zur Seite; neigen Sie sich dann nach links bis die linke Hand das linke Knie berührt. 4 Ziehen Sie den rechten Arm lang über den Kopf. 5 Halten Sie die Position mindestens 30 Sekunden lang, dann wechseln ...

2. Surya Namaskara

... erzielen. Zu Beginn, kann man die einzelnen Positionen mit mehreren Atemzügen verbinden. Sobald der Ablauf vertrauter ist, kann jede Position mit entsprechender Atmung und dem Mantra verbunden werden, ...

3. Rückenübungsreihe

... bleiben am Boden. Drücken sie das rechte Knie zur linken Seite. Atmen Sie in dieser Position lang und tief (1-2 Minuten). Wechseln sie die Seite. 4. Sitzen sie im Schneidersitz, verschränken sie die ...

4. Was ist Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine auf Körper, Geist und Seele ausgerichtete ganzheitliche Wissenschaft, die Atemübungen (Pranayam), Yoga-Positionen (Asanas), und das Chanten von Mantren beinhaltet. Es ist verwandt ...

5. Gemeinschaftspraxis von Elke Sylvia und Ralf Vogt

... sollte, damit den Mitarbeitern Kraft und Vitalität zur Verfügung steht. Hier kamen Farben zum Einsatz, welche die Sonnenenergie repräsentieren. Zudem wurden sogenannte Yantras positioniert, traditionelle ...

6. Feriendorf in Wünsdorf-Waldstadt / bei Berlin

... des zukünftigen Heil- und Erholungsdorfes weist eine besonders gute Lage auf. Ein Eingang in dieser Lage begünstigt generell finanziellen Erfolg sowie eine führende Position in der Gesellschaft und im ...