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Wenn sie sich für Yogaunterricht interessieren, finden sie hier: unsere aktuellen Kursangebote. Sollten Sie Interesse haben, Yoga am Arbeitsplatz auszuprobieren, dann gibt es mehrere Möglichkeiten zur Auswahl: 1. Vortrag
2. Mehrwöchige Kurse
3. Halbtageskurs
4. Kurse für Führungskräfte
5. Private Unterrichtsstunden Für alle Kurse gilt, dass sie je nach Raumangebot in Seminarräumen (evtl. auf Stühlen) bei (geringem Platzbedarf) und/oder, falls vorhanden, in betriebseigenen Sporträumen unterrichtet werden. Die Kurse werden von fast allen Krankenkassen bezuschusst (§29 SGB V).
1. Vortrag und Probeyogastunde (1,5 bis 2 Stunden, Kostenfrei!)
Der Vortrag ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um eine Einführung in Yoga für alle Angestellten zu ermöglichen und auch um zu erfahren, wie es sich anfühlt, Yoga zu machen. Die Einführung enthält sowohl Theorie als auch ein kurzes Yoga Set, das auf dem Stuhl sitzend durchgeführt wird. 1a. Vortrag und Probeyogastunde bei Gesundheitstagen Auch bei Gesundheitstagen, -messen, oder Konferenzen lässt sich eine Einführung gut integrieren (nach Absprache 1 bis 3 Stunden). 2. 10- Wochen Kurs (10 Stunden à 60 oder 90 Minuten, wahlweise auch länger) Ein viel geschätzter Teil des Lifeforce-Programms ist der 10-Wochen-Kurs Kundalini Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene am Arbeitsplatz. Während zehn Wochen kommt einer unserer LehrerInnen ein- oder zweimal wöchentlich zu Ihrer Firma und leitet für 60 oder 90 Minuten ein Set an mit Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditationen. Ob vor, während oder nach der Arbeitszeit wird mit Ihnen vereinbart. 3. Halbtageskurs (3,5 Stunden) Basierend auf einer Jahrtausende alten praktischen Erfahrung und der modernen medizinischen Forschung des Westens hat Lifeforce drei unterschiedliche Halbtagskurse entwickelt:  3,5 Stunden gegen Stress
3,5 Stunden gegen Schlaflosigkeit
3,5 Stunden für einen gesunden Rücken
Die Teilnehmer lernen bestimmte Techniken inkl. yogischer Atemformen und Meditationen. Sie erhalten eine Anleitung der Yogaübungen für zu Hause. 4. 5-wöchiger Yogakurs für Führungskräfte (5 Std. à 120 Minuten) Es werden Sets und Haltungen erarbeitet, die ausgleichend auf beide Gehirnhälften wirken, das Nervensystem stärken und einen klaren Geist bewirken. Das Energiesystem wird ausbalanciert. Es werden Meditationen gelernt, welche die Konzentration, Intuition und Kommunikation stärken. 5. Einzellektionen à 90 Minuten Entweder wir kommen an Ihren Arbeitsplatz oder Sie kommen zu uns. Sie können eine Stunde für sich selbst buchen oder zusammen mit ein oder zwei Kollegen. Sollten sie weitere Fragen haben, nehmen sie bitte mit uns Kontakt auf! |
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